Warsztaty Rozwoju Osobistego dla Kobiet @ ulica Teofila Starzyńskiego 2, 70-506 Szczecin, Polska, Szczecin [od 17 lutego do 6 czerwca]

Warsztaty Rozwoju Osobistego dla Kobiet


14
17
lut.
 
- 6
cze.
09:00 - 21:00

 Strona wydarzenia
ulica Teofila Starzyńskiego 2, 70-506 Szczecin, Polska
ulica Teofila Starzyńskiego 2, 70-506 Szczecin, Polska
Jeśli jesteś zainteresowana własnym rozwojem i chcesz:
— zwiększyć asertywność,
— skutecznie się komunikować oraz właściwie odczytywać sygnały mowy ciała,
— umiejętnie zarządzać czasem,
— mądrze planować i skutecznie realizować cele i marzenia,
— panować nad emocjami i uwolnić się od stresu,
a przede wszystkim
uwierzyć w Siebie i dzięki temu świadomie kierować swoim życiem,

weź udział w Warsztatach Rozwoju Osobistego Psychiki na Obcasach!

Zajęcia mają formę treningu umiejętności. Wiedzy teoretycznej towarzyszy DUŻA dawka ćwiczeń PRAKTYCZNYCH. Na każdym spotkaniu otrzymasz pakiet narzędzi do natychmiastowego wdrożenia i wykorzystywania na co dzień.
Kilkugodzinne warsztaty to doskonała możliwość «wyrwania» się z codziennej rutyny i spędzenia czasu w przyjaznym kobiecym gronie.

Tematyka i terminy najbliższych spotkań:

1. Uwierz w Siebie i zbuduj swoje poczucie wartości. 17.02.2018 (sobota), godz. 9.00-13.00
 Samoakceptacja
 Pozytywne myślenie
 Techniki budowania poczucia wartości
 Odkrywanie swoich mocnych stron

2. Jak skutecznie porozumiewać się z innymi — komunikacja werbalna. 28.02.2018 (środa), godz. 18.00-21.00
 Techniki komunikacyjne
 Aktywne słuchanie
 Bariery komunikacyjne
 Emocje w rozmowie
 Sztuka zadawania pytań

3. Sekrety mowy ciała. 14.03.2018 (środa), godz. 18.00-21.00
 Mowa ciała kłamców
 Odczytywanie emocji
 Interpretacja sygnałów
 Kontrola własnego zachowania
 Komunikaty niewerbalne w miłości

4. Asertywność jest w modzie. 28.03.2018 (środa), godz. 18.00-21.00
 Test asertywności
 Sztuka odmawiania
 Asertywność werbalna i fizyczna
 Skuteczna reakcja na krytykę
 Obrona własnego zdania
 Asertywne osiąganie celów

5. Czy złość piękności szkodzi? 11.04.2018 (środa), godz. 18.00-21.00
 Skąd się bierze złość?
 Rozpoznawanie i wyrażanie emocji
 (Błędne) koło złości
 Wykorzystaj swoją wściekłość
 Systemy ostrzegania
 Techniki rozładowywania negatywnych uczuć

6. Sztuka osiągania celów. 25.04.2018 (środa), godz. 18.00-21.00
 Określanie własnych potrzeb
 Wyznaczanie najważniejszych celów
 Budowanie planu działania
 Skuteczne pokonywanie przeszkód
 (Auto)motywacja

7. Zarządzanie czasem. 09.05.2018 (środa), godz. 18.00-21.00
 Autodiagnoza zarządzania czasem
 Ustalanie priorytetów
 Efektywne planowanie
 Skuteczna realizacja zadań
 Zgubne nawyki
 Pożeracze czasu

8. Toksyczne relacje. 16.05.2018 (środa), godz. 18.00-21.00
 Trudni bliscy
 Toksyczni znajomi
 Wampiry emocjonalne
 Nadmierna miłość w związku

9. Pogromczyni stresu. 30.05.2018 (środa), godz. 18.00-21.00
 Czym jest stres?
 Skala i pomiar stresu
 Codzienne stresowyzwalacze
 Najskuteczniejsze techniki antystresowe
 Praktyczna nauka treningu autogennego Schultza i relaksu progresywnego Jacobsona

10. Recepta na szczęście. 06.06.2018 (środa), godz. 18.00-21.00
 Czym jest szczęście?
 Zasady psychologii pozytywnej
 Nauka optymizmu
 Sztuka odpuszczania
 Work-life balance
 Mindfulness

Warsztaty odbywają się w Szczecinie przy ul. Starzyńskiego 2, III piętro, lok. 440 (budynek przychodni).

Zgłoszenia przyjmowane są drogą mailową: [email protected]
Uwaga! Ilość miejsc ograniczona!

Koszt udziału w warsztatach wynosi:
— 50 zł. trzygodzinne zajęcia środowe,
— 80 zł. rozszerzony warsztat sobotni.
Przy uczestnictwie w pełnym cyklu i jednorazowej opłacie — zniżka 10%. Uczestnictwo we wszystkich warsztatach gwarantuje otrzymanie certyfikatu udziału w cyklu warsztatów «Psychika na Obcasach».
Dla uczestniczek ubiegłorocznych spotkań 10% zniżka. Dokonując rezerwacji należy umieścić dopisek: «uczestniczka 2017»
Opłata obejmuje materiały niezbędne do pracy podczas warsztatu oraz drobny poczęstunek.

Dodatkowe informacje
mail: [email protected]
tel. 733 526 636

Regulamin udziału dostępny na stronie psychikanaobcasach.pl
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Szczecinie :

Dawid Podsiadło • Małomiasteczkowa Trasa • Szczecin
Dawid Podsiadło • Małomiasteczkowa Trasa • Szczecin
Netto Arena
Harmonogram koncertów 2017/2018 Szczecin
Harmonogram koncertów 2017/2018 Szczecin
Szczecin, Poland
Szczecin / Polska Noc Kabaretowa 2018
Szczecin / Polska Noc Kabaretowa 2018
Netto Arena
Tribute to: Zbigniew Wodecki / Szczecin / 29.11.2018
Tribute to: Zbigniew Wodecki / Szczecin / 29.11.2018
Filharmonia im. Mieczysława Karłowicza w Szczecinie
Neurobiota III "Depresja: diagnostyka, leczenie, żywienie."
Neurobiota III "Depresja: diagnostyka, leczenie, żywienie."
Spotkania z dietetyką funkcjonalną
Zestresowane jelita - czyli dlaczego zdrowa dieta to za mało
Zestresowane jelita - czyli dlaczego zdrowa dieta to za mało
Szczecin, Poland
KULT koncert Szczecin Pomarańczowa Trasa 2018
KULT koncert Szczecin Pomarańczowa Trasa 2018
Peron 5
Paweł Domagała • Szczecin • #1984tour [SOLD OUT]
Paweł Domagała • Szczecin • #1984tour [SOLD OUT]
Filharmonia im. Mieczysława Karłowicza w Szczecinie
Kortez - Gość specjalny Panieneczki / Szczecin / 14.12
Kortez - Gość specjalny Panieneczki / Szczecin / 14.12
Teatr Polski Scena Na Łasztowni
Mayday 2 / Szczecin / 08.12.2018 / 16:30 i 19:30
Mayday 2 / Szczecin / 08.12.2018 / 16:30 i 19:30
Opera na Zamku