Samoobrona & Fitness nad Jeziorkiem Słonecznym @ Jeziorko Słoneczne, Szczecin [od 12 kwietnia do 27 września]

Samoobrona & Fitness nad Jeziorkiem Słonecznym


485
12
kwi
 
- 27
wrz.
18:45 - 20:15

 Strona wydarzenia
Jeziorko Słoneczne
Ku Słońcu, 71-052 Szczecin, Poland
Rada Osiedla Gumieńce oraz Stowarzyszenie ISAM Polska zapraszają na bezpłatne zajęcia fitness połączone z kursem samoobrony. Zajęcia będą odbywać się w czwartki o godzinie 18:45 na terenie Jeziorka Słonecznego przy siłowni pod chmurką. W programie stretching (10 minut), fitness (pilates, body shape, cardio, interwały, ćwiczenia izometryczne/30 minut), samoobrona (połączenie z Aikido i Filipino Material Arts/50 minut). Zajęcia na poziomie podstawowym dla kobiet i mężczyzn, dla każdej grupy wiekowej. Proste i skuteczne metody powstrzymywania napastnika, ćwiczenia na refleks i koordynację.
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Nadchodzące wydarzenia @ Jeziorko Słoneczne:

Praktyczny kurs kamuflażu
Praktyczny kurs kamuflażu
Jeziorko Słoneczne
Gumieniecki Jarmark nad Jeziorkiem Słonecznym
Gumieniecki Jarmark nad Jeziorkiem Słonecznym
Jeziorko Słoneczne

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Szczecinie :

Dawid Podsiadło • Małomiasteczkowa Trasa • Szczecin
Dawid Podsiadło • Małomiasteczkowa Trasa • Szczecin
Netto Arena
KALI x V8Tour ★ | 29.09 Peron 5 - Szczecin
KALI x V8Tour ★ | 29.09 Peron 5 - Szczecin
Peron 5
Harmonogram koncertów 2017/2018 Szczecin
Harmonogram koncertów 2017/2018 Szczecin
Szczecin, Poland
Guzior // Szczecin // Evil_ThingsTour // Koncert Premierowy @K4
Guzior // Szczecin // Evil_ThingsTour // Koncert Premierowy @K4
Kolumba 4 - szczeciński loft kultury
Bitamina // K4 // Szczecin
Bitamina // K4 // Szczecin
Kolumba 4 - szczeciński loft kultury
Tribute to: Zbigniew Wodecki / Szczecin / 29.11.2018
Tribute to: Zbigniew Wodecki / Szczecin / 29.11.2018
Filharmonia im. Mieczysława Karłowicza w Szczecinie
KULT koncert Szczecin Pomarańczowa Trasa 2018
KULT koncert Szczecin Pomarańczowa Trasa 2018
Peron 5
Dzień z Azją - festiwal kultury azjatyckiej w Szczecinie
Dzień z Azją - festiwal kultury azjatyckiej w Szczecinie
Biblioteka Główna ZUT w Szczecinie
Neurobiota III "Depresja: diagnostyka, leczenie, żywienie."
Neurobiota III "Depresja: diagnostyka, leczenie, żywienie."
Spotkania z dietetyką funkcjonalną
Prywatna klinika - spektakl komediowy w Szczecinie 5.10.2018
Prywatna klinika - spektakl komediowy w Szczecinie 5.10.2018
Opera na Zamku