Samoobrona & Fitness nad Jeziorkiem Słonecznym @ Jeziorko Słoneczne, Szczecin [od 12 kwietnia do 27 września]

Samoobrona & Fitness nad Jeziorkiem Słonecznym


485
12
kwi
 
- 27
wrz.
18:45 - 20:15

 Strona wydarzenia
Jeziorko Słoneczne
Ku Słońcu, 71-052 Szczecin, Poland
Rada Osiedla Gumieńce oraz Stowarzyszenie ISAM Polska zapraszają na bezpłatne zajęcia fitness połączone z kursem samoobrony. Zajęcia będą odbywać się w czwartki o godzinie 18:45 na terenie Jeziorka Słonecznego przy siłowni pod chmurką. W programie stretching (10 minut), fitness (pilates, body shape, cardio, interwały, ćwiczenia izometryczne/30 minut), samoobrona (połączenie z Aikido i Filipino Material Arts/50 minut). Zajęcia na poziomie podstawowym dla kobiet i mężczyzn, dla każdej grupy wiekowej. Proste i skuteczne metody powstrzymywania napastnika, ćwiczenia na refleks i koordynację.
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Szczecinie :

Jak podrywać grzecznie, acz skutecznie - teoria i praktyka
Jak podrywać grzecznie, acz skutecznie - teoria i praktyka
Gorzko Gorzko Szczecin
Kulturalne spożywanie alkoholu - ustalamy fakty, obalamy mity
Kulturalne spożywanie alkoholu - ustalamy fakty, obalamy mity
Gorzko Gorzko Szczecin
Zakocham się albo nie - Weselny Piątek
Zakocham się albo nie - Weselny Piątek
Club Wesel Szczecin
Warsztaty taneczne: jak dotrzymać kroku pijanemu partnerowi?
Warsztaty taneczne: jak dotrzymać kroku pijanemu partnerowi?
Gorzko Gorzko Szczecin
Zamiast narzekać na pogodę napiję się wódki
Zamiast narzekać na pogodę napiję się wódki
Gorzko Gorzko Szczecin
Nie pożądaj piwa bliźniego swego
Nie pożądaj piwa bliźniego swego
Gorzko Gorzko Szczecin
Do wesela się zagoi
Do wesela się zagoi
Gorzko Gorzko Szczecin
Taco Hemingway - Szczecin - SOLD OUT
Taco Hemingway - Szczecin - SOLD OUT
Peron 5
Dawid Podsiadło • Małomiasteczkowa Trasa • Szczecin
Dawid Podsiadło • Małomiasteczkowa Trasa • Szczecin
Netto Arena
Wsiądę do pociągu z daleka i pojadę na wesele
Wsiądę do pociągu z daleka i pojadę na wesele
Gorzko Gorzko Szczecin