Akrobatyka Dorośli w Dance Factory / Sports Factory @ Sports Factory, Szczecin [od 6 października do 30 czerwca]

Akrobatyka Dorośli w Dance Factory / Sports Factory


40
6
paź.
 
- 30
cze.
22:22 - 02:22

 Strona wydarzenia
Sports Factory
Korzeniowskiego 7, 70-211 Szczecin, Poland
AKROBATYKA w Dance Factory i Sports Factory
Dla DOROSŁYCH

Instruktor — Krzysztof Barcz

Zajęcia odbywają się w soboty:
* 12:00-13:30 dzieci od 8 roku życia
* 13:30-15:00 DOROŚLI
_____________________________________________________
CENA z dowolnym karnetem:
Dance Factory / Sports Factory / Pole Dance Jungle:
1x 20zł
4x 60zł
__________
POZOSTALI:
1 x 30zł
4 x 100zł

HONORUJEMY KARTY: MultiSport PLUS / FitProfit / OkSystem!

ZAPISY i dodatkowe informacje:
502 541 572 / [email protected]

_______________________________
Wiemy, jak to zrobić nie tylko w teorii, ale i w praktyce. Posiadamy praktyczną wiedzę w zdobywaniu uczonych umiejętności.
Nie mówimy, jak dane ćwiczenie powinno być trenowane i wykonane, tylko pokazujemy! Tyle razy, ile będzie trzeba, aby motoryka ćwiczenia stała się jasna i zrozumiała dla uczestnika.

BEZPIECZNE i METODYCZNE zajęcia.
Siła, wytrzymałość, wiedza i technika.
Nauka i doskonalenie.

PROGRAM:
____________
AKROBATYKA
przewrót w przód z pozycji kucznej
przewrót w przód z fazą lotu
przewrót w przód ze stania na rękach
przewrót w tył z pozycji kucznej
przewrót w tył do rozkroku
przewrót w tył o nogach prostych
przewrót w tył z podniesieniem
przewrót w tył do stania na rękach
przerzut bokiem
przerzut bokiem na jednej ręce W
przerzut bokiem bez rąk (salto machowe)
rundak
flik-flak (przerzut w tył)
przerzut w przód
przejście gięciem w tył ze stania na RR
podskok z przyciągnięciem kolan do klatki piersiowej
podskok rozkroczny w przód
szpagat
salto w przód
salto w tył
wiązanki np. rundak + flik-flak
____________________________________
NAUKA STANIA NA RĘKACH I NA GŁOWIE
nauka ustawienia poprawnej sylwetki na ziemi
stanie na rękach z nogami na podwyższeniu
ustawienie sylwetki z nogami opartymi na skrzyni
stanie na rękach przy ścianie/drabinkach
stanie na rękach z asekuracją
stanie na rękach indywidualnie.
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Szczecinie :

Dawid Podsiadło • Małomiasteczkowa Trasa • Szczecin
Dawid Podsiadło • Małomiasteczkowa Trasa • Szczecin
Netto Arena
Harmonogram koncertów 2017/2018 Szczecin
Harmonogram koncertów 2017/2018 Szczecin
Szczecin, Poland
Szczecin / Polska Noc Kabaretowa 2018
Szczecin / Polska Noc Kabaretowa 2018
Netto Arena
Tribute to: Zbigniew Wodecki / Szczecin / 29.11.2018
Tribute to: Zbigniew Wodecki / Szczecin / 29.11.2018
Filharmonia im. Mieczysława Karłowicza w Szczecinie
Neurobiota III "Depresja: diagnostyka, leczenie, żywienie."
Neurobiota III "Depresja: diagnostyka, leczenie, żywienie."
Spotkania z dietetyką funkcjonalną
Zestresowane jelita - czyli dlaczego zdrowa dieta to za mało
Zestresowane jelita - czyli dlaczego zdrowa dieta to za mało
Szczecin, Poland
KULT koncert Szczecin Pomarańczowa Trasa 2018
KULT koncert Szczecin Pomarańczowa Trasa 2018
Peron 5
Paweł Domagała • Szczecin • #1984tour [SOLD OUT]
Paweł Domagała • Szczecin • #1984tour [SOLD OUT]
Filharmonia im. Mieczysława Karłowicza w Szczecinie
Kortez - Gość specjalny Panieneczki / Szczecin / 14.12
Kortez - Gość specjalny Panieneczki / Szczecin / 14.12
Teatr Polski Scena Na Łasztowni
Mayday 2 / Szczecin / 08.12.2018 / 16:30 i 19:30
Mayday 2 / Szczecin / 08.12.2018 / 16:30 i 19:30
Opera na Zamku